Category: психология

Переправа

Психолог: заменить «не могу» на «не хочу»

Бывают у меня два типа клиентов. 

Первые тянут не только свою, но  и избыточную ответственность (хотя чаще  это ответственность не за  себя, а за всё и всех вокруг), не понимая,  почему другие не делают так  же, и активно пытаясь заразить их своим  энтузиазмом…

Вторые спихивают ответственность за  всё на других (или на  обстоятельства), оправдывая себя детскими  психическими травмами, особым  складом психики (чувствительные, ранимые,  застенчивые и пр.),  недопонятостью, недолюбленностью и ненужностью  конкретным людям и миру в  целом… Но и у тех, и у других рождение и  разрешение многих проблем  балансирует на тонкой грани между «не могу» и  «не хочу».

Читать полностью: http://pereprava.org/culture/4364-psiholog-zamenit-ne-mogu-na-ne-hochu.html

Переправа

Снимать тревожность, заглушая голос совести?

Никак не забуду советы одной достаточно «раскрученной» психологини по себялюбию — в духе того, что надо снимать свою тревожность, например, по поводу собственных опозданий, продолжая опаздывать: «Просто не «париться» из-за этого, блюсти свои границы! А за переживания других вы не в ответе. Да и вообще, чего это они такие тревожные? Всегда же можно найти, чем заняться, пока ждёшь…»

Читать полностью: http://pereprava.org/culture/4352-snimat-trevozhnost-zaglushaya-golos-sovesti.html

Переправа

Депрессия - болезнь неверия

Второе  занятие цикла «Бог в помощь» как-то само собой развернулось в сторону  одного из самых болезненных вопросов наших дней. Болезненных в прямом  смысле слова. Это касается каждого. Заболевание, о котором мы говорим,  занимает в наше время первое место по опасности и широте  распространения, обогнав сердечно-сосудистые недуги. 

Читать полностью: http://pereprava.org/trust/4337-depressiya-bolezn-neveriya.html

Переправа

Лучший способ спастись от выгорания – в него не попадать

Порой кажется, что «эмоциональное  выгорание» — явление повсеместное.  Раньше говорили только профессионалы  о профессиональном выгорании.  Сейчас это понятие трактуют все и шире —  как эмоциональное выгорание в  целом. Говорят, что выгорание может  настичь человека везде — на работе, в  компании друзей, дома… Что  выгорает человек, прикладывая свои усилия — и  вкладывая всю душу — в  работу, общение, воспитание, обустройство быта…
Так ли это? Давайте разбираться!

Читать полностью: http://pereprava.org/culture/4334-luchshiy-sposob-spastis-ot-vygoraniya-v-nego-ne-popadat.html